關於我：心與腦的對話

嗨～你們好，歡迎來到心與腦的對話。

你是否也渴望在忙碌的工作與生活中，找回內在的穩定，活得更充實、更富足？ 歡迎來到這裡。

創設這個空間的初衷，來自於我想不斷學習、自我成長與自我實現的驅動力。

目前我的座標在英國倫敦。在這裡，除了樂於當英國生活觀察家外，我更希望透過不斷地靜態與動態學習輸入，思考、做中學不斷試錯的過程，跟配合持續輸出寫作的循環方式，創造更好的自己，以更有智慧方式解讀生活、解決各種難題。當然，與 AI 同行，更能讓我專注深度思考及寫作，蛻變優化自己的成長。

我如何解讀生活與解決迷惘？

• 神經科學的理性邏輯： 我喜歡用科學邏輯方式來解決問題與幫助決定生活大小事。神經科學博大精深的知識告訴我，人類大腦這個既脆弱又最精細複雜的器官，如何幫助我們用更優質的方式生活。
• 心理學的感性指南針： 心是我的指南針，它指引方向，帶著我抵達心理平靜且富足的狀態。因此心理學及各個有趣有助於自我成長的主題，我都有興趣瞭解更多來培養自身素養及思維。

這裡，是為追求進化的你而建

如果你是：

• 渴望自我重塑的「終身學習者」
• 正在尋求突破、克服高壓內耗的「職場菁英」

我想對你說：你不需要獨自摸索。我樂於將複雜的腦科學與心理學，轉譯成你在日常中就能輕鬆實踐的知識能量庫。你可以在這裡累積點滴收穫，用豁然且科學方法輕鬆解讀及解決生活問題與迷惘。

心與腦的對話・精神座右銘：

• 活到老，學到老，動到老，才能老得好。
• 良好的原子習慣，是重塑神經迴路的根本。
• 心是你的指南針，長遠有意義的生活目標能幫助你把握當下，享受挑戰。

對我而言，將學習到的智慧轉化為幫助他人的能量，就是心與腦的對話最想回饋給這個社會的微光。感謝你來到這裡，讓我們一起邊學，邊成長。